[sn] super.natural エスエヌスーパーナチュラル - spring 2018 > コラム > 意識的にゆっくり深く呼吸を
2015.3.12 SNピープル:NATSUKI
『sn』people Natsukiです。
まだまだ寒いけど、天気がよく気持ちの良い朝!
ヨガレッスン前のジムでの軽いジョギングで、花粉症を紛らわしてきました!
季節の変わり目は、自然と呼吸が浅くなるそうです。意識的にゆっくり深く呼吸をするのを心掛けています。。
自分の心と体に向き合う時間を大切にし、日々のストレスを開放していく、老若男女、ヨガ未経験の方、どなたにでも参加出来る、ゆったりと心地よいヨガを心掛けています。
2015.2.18
2015.5.9
2014.12.9
2015.8.6