意識的にゆっくり深く呼吸を

2015.3.12 SNピープル:NATSUKI

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『sn』people Natsukiです。

まだまだ寒いけど、天気がよく気持ちの良い朝!

ヨガレッスン前のジムでの軽いジョギングで、花粉症を紛らわしてきました!

季節の変わり目は、自然と呼吸が浅くなるそうです。意識的にゆっくり深く呼吸をするのを心掛けています。。

 

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NATUKI

NATSUKI

自分の心と体に向き合う時間を大切にし、日々のストレスを開放していく、老若男女、ヨガ未経験の方、どなたにでも参加出来る、ゆったりと心地よいヨガを心掛けています。