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心を、身体のある今この瞬間においておこう!

2016.6.18 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

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[sn]ピープルSonokoです。

ピラティスマシーン、スプリングの抵抗を反発せずに受け入れる。スプリングの抵抗を借りることで、身体の中から伸ばしていく。

怒りや悲しみ嬉しさ、様々な感情に溺れていると、スプリングがどれくらいの力で抵抗してくれているのか気づく事ができない。
自分が気付こうとすることで、初めて気づくことができる。
心を、身体のある今この瞬間においておこう!
全ては自分次第‼︎

皆様、素敵な週末をお過ごし下さいませ。

 

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Sonoko

Sonoko - 南舘園子

13年間、日本のトップアーティスト専属バックアップダンサーとして国内外ツアーに同行、音楽番組やCM出演、コンサートなど様々な経験を重ねる。自分の体の癖や姿勢の悪さによる怪我で悩んでいた頃、ピラティスと出会う。ピラティスが大切にしている「Body(体)、Mind(心)、Spirit(精神)」この3つをバランスよく調和を図りながら身体を動かす事で、人間の体や心(気持ち)が形成されて行くことの喜びや楽しさを伝え続けている。BASI Pilates Comprehensive フル認定トレーナー。   [FACEBOOK] sonoko.minamidate [INSTAGRAM] soulsonoko

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