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心もここに戻す

2016.6.15 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

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[sn]ピープルSonokoです。

過去や未来の出来事を思い出す事で、不安になったり苛立ちを感じたりするそう。
過去や未来の出来事という映画をいつまでたっても自分で引っ張り出して上映を始めるらしい。
この上映を手放すととても楽に生きる事ができる。
身体はここにあるのに、心は過去や未来にいってしまう。心もここに戻すと感じた事のない微細な感覚が手に入る。

snウェアは素材も気持ちがいい。気持ちがいい素材がはだにふれると、心もここに戻ってくる。
マインドフルネス!

Have a special wednesday!

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Sonoko

Sonoko - 南舘園子

13年間、日本のトップアーティスト専属バックアップダンサーとして国内外ツアーに同行、音楽番組やCM出演、コンサートなど様々な経験を重ねる。自分の体の癖や姿勢の悪さによる怪我で悩んでいた頃、ピラティスと出会う。ピラティスが大切にしている「Body(体)、Mind(心)、Spirit(精神)」この3つをバランスよく調和を図りながら身体を動かす事で、人間の体や心(気持ち)が形成されて行くことの喜びや楽しさを伝え続けている。BASI Pilates Comprehensive フル認定トレーナー。   [FACEBOOK] sonoko.minamidate [INSTAGRAM] soulsonoko

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