心もここに戻す

2016.6.15 SNピープル:Sonoko

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[sn]ピープルSonokoです。

過去や未来の出来事を思い出す事で、不安になったり苛立ちを感じたりするそう。
過去や未来の出来事という映画をいつまでたっても自分で引っ張り出して上映を始めるらしい。
この上映を手放すととても楽に生きる事ができる。
身体はここにあるのに、心は過去や未来にいってしまう。心もここに戻すと感じた事のない微細な感覚が手に入る。

snウェアは素材も気持ちがいい。気持ちがいい素材がはだにふれると、心もここに戻ってくる。
マインドフルネス!

Have a special wednesday!

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Sonoko

Sonoko

踊る事、旅、海、自 然、カメラが大好きで、プロのダンサーとして活躍しながらカメラ片手に海外を飛び回っていました。 身体を資本とするダン サーという職業から、現在はPilatesを伝えるため、BASIにてピラティス指導しています。