Column

[sn] super.natural - スーパーナチュラル 【公式】 > コラム > ひとり時間、良いものですよ。

ひとり時間、良いものですよ。

2017.4.6 SNピープル:kurokikumi

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

17795834_1379484858764946_3766413411087943205_n
[sn]people KUMIです!


歩いたり走ったり16kmのひとりプチトリップ。

いつもはコース確認がメインになりがちですが、
今日は“感じる”ことを心がけてみました。

波の音に耳を傾けたり、
大木に手を添えてパワーをいただいたり、
神社の静けさに身を置いてみたり。

他にも…
トンビに2回もパンを持っていかれそうになったり、
灯台のてっぺんが怖くて、腰抜け状態になったり(笑)。

自然の中、ひとりで過ごすと、
どんどん感覚が研ぎ澄まされていきます。

呼吸もゆっくり深くなる。

ひとり時間、良いものですよ。

 

17759682_1379484982098267_1306902764269028920_n 17523320_1379484912098274_3614151549249707_n

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
黒木公美

kurokikumi

二子玉川〜駒沢在住の子育てとスポーツを楽しむママコミュニティ「Cheer Up Mom」と、砧公園を拠点に活動する小学生対象の青空スポーツクラブ「Rainbow athletic club」を主宰。妊娠・出産・子育てと、10年間運動できない日々で体力低下を実感。5年前からランニングを始め、フルマラソンに挑戦。ラン、パークヨガ、ロードバイクなど、春夏秋冬一年通して外でカラダを動かす毎日。