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NERGY渋谷でFlow Pilatesのレッスンをさせて頂きました!

2017.5.19 SNピープル:Sonoko

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[sn]ピープルSonokoです。

昨日の雨と雷には驚きましたね。
みなさまは突然の雷雨、大丈夫でしたか?
雨が降って来たら雨の日を楽しむ。
そんな事が出来るようになってきました。
自然に生かされている。
私の大好きな言葉です。

先日、NERGY渋谷でFlow Pilatesのレッスンをさせて頂きました!
BASIピラティスというカリフォルニアに本部を構える世界規模のBASI。
そんなBASIの強みである<流れる様に動き続ける>そんなクラスをしました。

全員ピラティスが初めての方々。
終わった後の身体の変化を感じてお言葉を下さった方もいらっしゃいました!
ピラティスがただの運動ではないこと、自身の歪みや癖に気づき修正していくこと、意識的に質の良い呼吸をしていくことで、身体の内側から変わっていきます。

ライフスタイルにスポーツを取り入れている、NERGYJAPAN、そして[sn]super.natural – スーパーナチュラル、この様な機会を下さり、いつもサポートして下さり、本当にありがとうございます!

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Sonoko

Sonoko

踊る事、旅、海、自 然、カメラが大好きで、プロのダンサーとして活躍しながらカメラ片手に海外を飛び回っていました。 身体を資本とするダン サーという職業から、現在はPilatesを伝えるため、BASIにてピラティス指導しています。