Column

Yuriko Shiratori

Yuriko Shiratori

本物の湘南スタイルを提唱する注文住宅 技拓株式会社 代表取締役。主に、家づくりのソフト面となるライフスタイ ルの提案を重視し、心が豊かになる暮らし方、湘南での楽しみ方をコラムやイベントを通して紹介している。

駒場公園

2016.7.21 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープル白鳥ゆり子です。先日、駒場公園にいました。旧前田利為伯爵本邸前の芝生には、人がほとんどいいない土曜日の午前中。静かな芝生でマットを敷いて、 ストレッチをするカップルの姿。 こんな場所でヨガができるなんて、素晴らしい住環境だなと うらやましく思いました。

緑が深まる広町緑地

2016.7.15 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープルの白鳥ゆり子です。今年は雨が多くて、広町緑地に行かれませんでした。もうこれからの時期はマムシが出るので、深い奥まではウォーキングはちょっと厳しいかなー。緑が深まる広町緑地を上から眺めてきました。

雨上がりの朝は

2016.7.10 SNピープル:Yuriko Shiratori

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【sn】ピープルの白鳥ゆりこです。激しい土砂降りの雨だった昨日と打って変わって、目を覚ますとお日様の光がカーテンから漏れていて、嬉しくて飛び起きました。やっぱり晴れの日は、気持ちがいい。ウォーキングがてら、投票所へ。雨上がりの朝は、植物がきらきら光って美しい。

外から中からキレイにしてくれる,アボカドオイル

2016.7.1 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープルの白鳥ゆり子です。 先日、夏用の手づくり石けんを仕込みました。 オリジナルレシピに含まれてるこのアボカドオイルは、 A.B群.D.Eの各種ビタミンの他、保湿効果の高いステロール類が 多く含まれていることから、化粧品やマッサージオイルとしても よく使われるオイルで...続きを読む

梅シロップと梅干しで夏バテ知らず

2016.6.25 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープルの白鳥ゆり子です。 このむしむしと湿気の多い梅雨の季節。 これだけで夜には、体がぐったりしてしまうことも。 ヨガや運動、睡眠も大切だけれども、 梅効果で体を中から改善してみては? 私は夏バテ知らずになりました。 梅シロップと梅干しは、簡単なので作ってみてください...続きを読む

弾丸1泊で北海道へ

2016.6.23 SNピープル:Yuriko Shiratori

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【sn】ピープル白鳥ゆり子です。 弾丸1泊で北海道・旭川へ。 雨が続いていた旭川も、こんなに晴れた朝。 早めに起きて、旭川駅のすぐ近くにある 「あさひかわ北彩都ガーデン」をウォーキング。 朝はまだ少し肌寒いけれど、湿気がないから気持ちがいい。 行った先々で、その地域を味わうウ...続きを読む

鎌倉広町緑地をのぞむ高台

2015.12.19 SNピープル:Yuriko Shiratori

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【sn】ピープルの白鳥ゆり子です。鎌倉広町緑地をのぞむ高台。冷たい風を感じながらのウォーキング。日が暮れる寸前、凛とした空気と、夜にゆっくりと包み込まれていく山が好き。

私の冬の定番飲み物

2015.12.11 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープルの白鳥ゆり子です。ここにきて、どうやら胃腸炎の風邪が流行りだしたそうですよ。暖を取ると、どうしても空気も乾燥するので、喉からの風邪にもご注意!私の冬の定番飲み物はこちら。生姜とレモンのコンフィを作りおき、 お湯で割って飲んでいます。 お砂糖は、てんさい糖のグラニ...続きを読む

薪ストーブの前でストレッチ

2015.11.27 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープル白鳥ゆり子です。風が強くなって寒い朝。今朝は薪ストーブに火入れしちゃいました。火を見ながら、ストーブの前でストレッチ。気持ちよかったです。

自転車に乗って

2015.11.26 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープルの白鳥ゆり子です。すごい風がおさまって、やっと晴れました。少し、風が冷たいけど、自転車に乗ってどこかに出かけてみようかな。

ドックヨガ化してます

2015.11.17 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープルの白鳥ゆり子です。自分のオフィスで行っているヨガ教室は、ドックヨガ化してます。小山アンバサターに合わせて、犬も呼吸をします。一緒にポーズをとったり、リラックスしたり。気持ちがいいという感覚は、犬も一緒のようだ。

ホットかぼすイケます!

2015.10.31 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[sn]ピープルの白鳥ゆり子です。10月も今日で終わり。朝晩の冷え込みも感じられるようになり、こういう時に体調を崩しやすいですね。最近出回る、柑橘系でなんでもシロップを作ってみましょう。私は、たくさん頂いたカボスと甜菜糖で、シロップを作りました。ホットかぼすイケます!

着実に次の季節に進んでいるんだな

2015.8.20 SNピープル:Yuriko Shiratori

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[SN]ピープルの白鳥ゆり子です。 久しぶりの投稿になりました! 蒸し暑い毎日、クーラーばかりを使っていると、体が熱いのが冷たいのかよくわからなくなりますね。 熱中症で倒れるなんてことにならないよう、普段から水分、塩分、ナトリウム、カリウムをしっかり補給したいものです。 お山は...続きを読む