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心も身体もニュートラル

2016.6.11 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

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【sn】ピープルSonokoです。

陽が高く、暖かくなり、活動的になる季節になりましたね。
みなさま、どの様な週末をお過ごしでしょうか。

マインドフルネス。
必ず朝、ピラティスを通して自分の身体と会話をしてから1日が始まります。
嬉しいこと
悲しいこと
全てを受け止めてみる。
心も身体もニュートラル。

今から始まる未来に向けて!

どんな時でもsnウェアと一緒です。

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Sonoko

Sonoko - 南舘園子

13年間、日本のトップアーティスト専属バックアップダンサーとして国内外ツアーに同行、音楽番組やCM出演、コンサートなど様々な経験を重ねる。自分の体の癖や姿勢の悪さによる怪我で悩んでいた頃、ピラティスと出会う。ピラティスが大切にしている「Body(体)、Mind(心)、Spirit(精神)」この3つをバランスよく調和を図りながら身体を動かす事で、人間の体や心(気持ち)が形成されて行くことの喜びや楽しさを伝え続けている。BASI Pilates Comprehensive フル認定トレーナー。   [FACEBOOK] sonoko.minamidate [INSTAGRAM] soulsonoko

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