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私にとってのBalance

2017.5.31 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

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[sn]ピープル Sonokoです。

自分の為に、時間をかけてあげていますか?
BASI Pilatesには10の原則というものがあります。
その中のひとつ。

Balance

私にとってのBalance。

Balance for me,,,

Feel nature
Become neutral Mind♡

自然とのつながりを感じ、自分のマインドをニュートラルにしておく♡

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Sonoko

Sonoko - 南舘園子

13年間、日本のトップアーティスト専属バックアップダンサーとして国内外ツアーに同行、音楽番組やCM出演、コンサートなど様々な経験を重ねる。自分の体の癖や姿勢の悪さによる怪我で悩んでいた頃、ピラティスと出会う。ピラティスが大切にしている「Body(体)、Mind(心)、Spirit(精神)」この3つをバランスよく調和を図りながら身体を動かす事で、人間の体や心(気持ち)が形成されて行くことの喜びや楽しさを伝え続けている。BASI Pilates Comprehensive フル認定トレーナー。   [FACEBOOK] sonoko.minamidate [INSTAGRAM] soulsonoko

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