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テーマは、コアを入れて動く‼︎

2018.10.14 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

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[sn]ピープルSonokoです。

新宿高島屋8階 ウェルビーパークにて、Pilatesレッスンをしてきました!

テーマは、コアを入れて動く‼︎
はじめにコアを入れる練習をしっかりとやり、その後は動き続けました。
コアを入れて背骨をしっかりと動かす事で、汗もたっぷりとかけます!
snのウェアは、通気性もよく汗をかいた身体を冷やさない効果もあり、安心していっぱい汗をかくことができます!

ピラティスのイベントは少ないので、もっとやってくださいとのお声を頂き嬉しいです!
もっともっと皆さんと一緒にやれる機会を作りますね。

たっぷりと汗をかいた後でカフェからドリンクサービスがありました。
私が選んだのは、レモネードコーヒー♡
汗をかいた後に飲むと最高でした。レモンの酸味が身体に染み込みますッ。思わずおかわりしました。今回のために特別に提供して下さったそうです。みなさんにも飲んで欲しいくらい最高でした!

参加して下さったみなさま、ありがとうございました♡

Thank you for your support♡
@wellbefield
@atyogalife_shinjuku @sn_super.natural_japan

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Sonoko

Sonoko - 南舘園子

13年間、日本のトップアーティスト専属バックアップダンサーとして国内外ツアーに同行、音楽番組やCM出演、コンサートなど様々な経験を重ねる。自分の体の癖や姿勢の悪さによる怪我で悩んでいた頃、ピラティスと出会う。ピラティスが大切にしている「Body(体)、Mind(心)、Spirit(精神)」この3つをバランスよく調和を図りながら身体を動かす事で、人間の体や心(気持ち)が形成されて行くことの喜びや楽しさを伝え続けている。BASI Pilates Comprehensive フル認定トレーナー。   [FACEBOOK] sonoko.minamidate [INSTAGRAM] soulsonoko

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