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ヨガマットという狭くて限られたスペースで、本当に色んなことが出来る。

2020.3.29 SNピープル:Astuko

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SNPの 井上敦子 です。

ヨガマットという狭くて限られたスペースで、本当に色んなことが出来る。

身体を隅々まで動かすことが出来るし、
呼吸を深めることも出来るし、
自分を感じ大切にすることだって出来る。

出来ること探しをしながら、
この局面を過ごしていきたいものです。

窮屈さを作り出しているのは、
スペースなどの条件よりも自分の心だったりするしね。


春らしい新作レギンスのご紹介です💗

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ピンク
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井上敦子

Astuko

大学卒業後、大手メーカーに勤務。会社員生活の中でストレスにより度々体調を崩し、休職中にヨガに出会う。その後、会社員のかたわら10年ほどヨガを学び続ける。 15年間の会社員生活を経て退社後、2013年インドに渡り全米ヨガアライアンス200時間修了。 現在は千葉県内・都内で複数のレギュラークラスを持つかたわら、リラックスすることが苦手だった経験からヨガニドラを専門に講座やティーチャートレーニングを開催している。

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