Sonoko

Sonoko - 南舘園子

ピラティス・インストラクター

13年間、日本のトップアーティスト専属バックアップダンサーとして国内外ツアーに同行、音楽番組やCM出演、コンサートなど様々な経験を重ねる。自分の体の癖や姿勢の悪さによる怪我で悩んでいた頃、ピラティスと出会う。ピラティスが大切にしている「Body(体)、Mind(心)、Spirit(精神)」この3つをバランスよく調和を図りながら身体を動かす事で、人間の体や心(気持ち)が形成されて行くことの喜びや楽しさを伝え続けている。BASI Pilates Comprehensive フル認定トレーナー。
 
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ここが心地よければ素敵なひとときが過ごせる,,,

2017.6.16 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 どこで,,, 誰と,,, ここが心地よければ素敵なひとときが過ごせる,,,

今日という日を精一杯生きよう。

2017.6.9 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

Good Morning! [sn]ピープルSonokoです。 毎日変わらず顔を出してくれる太陽。 今日という日を精一杯生きよう。 Always Thanks:)

私にとってのBalance

2017.5.31 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープル Sonokoです。 自分の為に、時間をかけてあげていますか? BASI Pilatesには10の原則というものがあります。 その中のひとつ。 Balance 私にとってのBalance。 Balance for me,,, Feel nature Becom...続きを読む

NERGY渋谷でFlow Pilatesのレッスンをさせて頂きました!

2017.5.19 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 昨日の雨と雷には驚きましたね。 みなさまは突然の雷雨、大丈夫でしたか? 雨が降って来たら雨の日を楽しむ。 そんな事が出来るようになってきました。 自然に生かされている。 私の大好きな言葉です。 先日、NERGY渋谷でFlow Pilates...続きを読む

シンプルなのにディテールにこだわっているところが強み

2017.4.13 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 2017AW展示会にて、アンバサダー仲間とファッションコーディネートやファッションチェックをしたりと、楽しい時間を過ごしてきました。 透明感のある水色のパーカーがあり一目惚れをしましたが、私の肌の色や雰囲気にはこちらのシックなコーディネートの...続きを読む

自分が思う自分と、周りが思う私

2017.3.31 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 2017年秋冬モノの展示会がありました。 アンバサダー数名偶然集まったので、みんなでワイワイコーディネートしたり、意見を交わしてみたりと女の子らしい楽しい時間を過ごしました! 少しずつ紹介しますね。 まず1つ目です。 ガウチョパンツー ちょ...続きを読む

みんなで撮影した写真

2017.3.22 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 2017秋冬コレクションの展示会に行ってきました。 ピラティス、ヨガ、Runのアンバサダーのみんなと偶然会え、みんなでいろいろとコーディネートしました。 周りの人のアドバイスがとても新鮮で、新しい自分を発見できたりと楽しい展示会でした。 沢...続きを読む

新しいウェアは気分がいい。

2017.3.20 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 春夏の新作が届きました。 ずっと気になっていた[sn]ロゴTシャツ。 襟周りもウエスト周りも、カジュアルなTシャツなのにどこか女性らしい。 新しいウェアは気分がいい。

自然と同じようにありのまま生きればいい

2017.2.16 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープル Sonokoです。 毎朝太陽が昇ってくるのを見ると、自分の人生もこんな風にシンプルでいいんだと思えてきた。 自然と同じようにありのまま生きればいい、そう感じさせてくれる旅,,, ありがとう,,,

Off to Okinawa,,,

2017.2.12 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 Off to Okinawa,,, 暖かくて動きやすいスポーツユース、街中で着たくなるスタイリッシュでタウンユース。 My tripに必ずお供してくれるコンバッションフーディ。 この4年近くの間、本当にいろんなところに連れて行きました。 今...続きを読む

雪が降る東京,,,

2017.2.9 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 寒さがあるから暖かさをを感じる。 コンバッションフリースのセットアップでぬくぬく。 雪が降る東京,,, みなさまも暖かくしてお出かけ下さいね。

大切なのは自分のしたいことを自分で知っているということ。

2017.2.3 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 大切なのは自分のしたいことを自分で知っているということ。 [sn]ウェアを身に纏い、そろそろ旅支度,,,

現在を人生最幸な瞬間となるように

2017.1.30 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 先日、怖いと思う出来事がありました。 今ここにいられる幸せ。 生きている幸せ。 今までは当たり前すぎたことに幸せを感じました。 現在を生きる。 現在を人生最幸な瞬間となるように。 Thank you for being here. Be H...続きを読む

笑顔満ち溢れる年でありますように

2017.1.17 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。みなさま、こんばんは。2017年ももう17日も過ぎてしまいました。時の流れるまま,,,ではなく、自分の意思で進んで行きたいものです。 2017年もみなさまにとって、笑顔満ち溢れる年でありますように。 今年も[sn]ウェアと共にNew Yorkと沖...続きを読む

たまには逆さまから見てみよう

2016.11.3 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 たまには逆さまから見てみよう。 どう見えますか?

自然豊かな所に行きたい

2016.10.27 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。 都会に住み暮らしていると、どうしても自然が恋しくなる。 自然豊かな所に行きたい。 そんな衝動とともに、二子玉川のオッシュマンズへ。 [sn]コーナーがありました。 このマネキンが着ているセットアップは、本当に暖かいのです。 去年無人島に行き、...続きを読む

心惹かれる場所で、心も身体ものびのびと。

2016.10.21 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープルSonokoです。都会なのに緑豊か。都会の田舎。そんなところに心惹かれます。心惹かれる場所で、心も身体ものびのびと。

きっと素敵な1日になるはず,,,

2016.9.21 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn]ピープル Sonokoです。 空を見上げてみよう。 胸を開いてみよう。 大きく深呼吸をしてみよう。 きっと素敵な1日になるはず,,, #ootd #snsupernatural

きっと身体は真実を教えてくれるから

2016.9.8 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

[sn] ピープルSonokoです。 空を見上げてみよう。 手を広げてみよう。 深呼吸してみよう。 きっと身体は真実を教えてくれるから。

Lifestyle in NY.

2016.7.13 SNピープル:Sonoko - 南舘園子

【sn】ピープルSonokoです。 New Yorkには公園がいたるところにある。 ビル群に目を囚われがちだが、よく見るとすごく沢山の公園と緑。 そして、必ずベンチがあり寛ぐことが出来るように,,,なのでしょうか。 世界中から人が集まる大都会の中の公園 in ‪#‎brookl...続きを読む

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