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ヨガウェアはポイントさえ押さえることができれば、あなたも簡単に選ぶことができます。 初心者の場合シチュエーションごとに適したヨガウェアがあるのも知らないことが多いはず。 ヨガには様々な良い効果が期待できるため、ストレスを感じるような服装でヨガをするのはもったいないでしょう。 そこ...続きを読む

ヨガマットを選ぶなかで、厚さに加えて素材も重要な項目となります。 素材によっては、匂い、耐久性、お手入れのしやすさなどが変わってきます。 そこで今回は、ヨガマットの3つのメリットに加えて、各種素材の特徴について解説します。 ヨガマットを使う3つのメリット ケガの防止 ヨガマットを...続きを読む

ヨガを習い始めた最初の頃はTシャツとスパッツなんていう人もいるでしょう。 スタジオに行くとあの人のウェア、素敵だな、と思うことたくさんあります。 だんだんヨガの動きに慣れてきたらそろそろ着るものにもこだわりたいところです。 今回はおしゃれなヨガウェアを選ぶ時に見てほしい事、気をつ...続きを読む

ヨガは4,000-5,000年前にインダス文明で発祥しました。 そんな時代にヨガマットは存在したのでしょうか。 シンプルな思考でいけば無かったと思われますが、どうなんでしょうか。   仮説は2つ存在します。   1つは当時のヨガは、今のように健康促進やリラッ...続きを読む

近年のヨガウェアはおしゃれで着心地がよく、さまざまな着こなしを楽しむ方は多いのではないでしょうか。 柔軟性があり体の動きにフィットする素材で、なおかつ気になる体型の悩みをカバーするデザインが多くとても魅力的ですよね。 これだけ優秀なヨガウェアなので、ヨガの時だけ着るのではもったい...続きを読む

「これからヨガをはじめる予定でヨガマットを探している」 「ヨガにハマりだしたから自分のヨガマットを購入したい」 「自分のヨガスタイルにあったヨガマットを購入したい」 今回の記事では上記のようなヨガマットを購入したい方に向けて、ヨガマットの選び方とヨガマットの種類・特徴と全ての方に...続きを読む

ヨガウェアの選び方一つで、ヨガの楽しみかたが変わります。 あなたはどのようなヨガ教室に通っていますか。 必要な機能はヨガの種類によって様々なので、求めるフィット感や伸縮性を比べながらヨガウェアを選びましょう。 ポイントは”ヨガに慣れてきたら”、機能の優れたおしゃれなヨガウェアを...続きを読む

ヨガ教室に通うことになって、まず気になるのが服装でしょう。 自宅なら自分が楽な格好でヨガができますが、教室では人目があるので一人だけ浮いた服装になるのは嫌ですよね。 今回は、押さえておきたいヨガをするときの服装のポイントやヨガに適さないNGな服装についてご紹介します。 &nbs...続きを読む

今からヨガを始める人やヨガマットを買い換えたい人など色んな人がいると思いますが、ヨガマットを選ぶ時に何を重要視していますか？   ヨガスタジオにもよりますが、レンタルでヨガマットを貸し出しているところもある様です。 しかし、現在コロナということもあり、消毒液で除菌してい...続きを読む

初めてヨガを行うとき、服装選びに悩む人はとても多いです。   結論から言うと、体験レッスンなら、手持ち服で全く問題ないです。ヨガ教室に入会したばかりの初心者も、まずは初期投資を抑える意味でも、家にある服で代用可能です。   ヨガウェアの購入は必要なのか。 ヨ...続きを読む